大学生健康教育心得
在这一学期里,我们开了大学生健康教育课,让我懂得了很多实用的健康知识,了解了很多医学常识。我深切的认识到了过去我的常识有多么贫乏。
我们在过去的三周里学习了三个方面知识:(1)常见传染病的防治知识;(2)突发事件的自救与互救知识;(3)禁烟与禁毒教育。
(1)常见传染病的防治知识
在经过第一堂健康课后我才知道,传染病遍布我们的身边。吃街边小吃可能得甲肝,拔牙可能得乙肝,呼吸也可能得流感。为了我们的身体健康着想,我们必须掌握传染途径与控制措施,尽量避免感染疾病。还记得当年甲流流行的时候,我也不幸中招,导致感冒发烧各种难受,如果当初能够有这些知识并在甲流刚刚在学校流行时便小心防护,也许就不会有那种种磨难了,这更加强了我想要多多了解健康知识的意愿。
(2)突发事件的自救与互救知识
现代是信息化的时代,我们难免会经常接触电子设备,作为软件工程专业的学生的我们更是会多多接触电脑。面对“过劳死”的危机,我们能做的就是加强对自己的保护,劳逸结合,避免长时间接触电脑,尽量不熬夜,并加强身体锻炼,多吃绿色食品,早睡早起身体好。适当的急救方法可以救人,而不当的急救方法却会害人。我从前都没有意识到对救人而言会“差之毫厘,谬以千里”。心脏复苏术,所按位置不对,所用力气不对,接触面积不对,不但救不好人,还会对人体器官造成巨大伤害;人工呼吸,一口气输入气量、速率、力气,对病人状况的判断,都对抢救效果至关重要。
(3)禁烟与禁毒教育
在过去,“珍爱生命,远离”只不过是一句口号,我们总是觉得的世界离我们太遥远:谁会明知道它是还会去吃啊!可是经过健康课,我却知道是药三分毒的真正含义,原来正常治病的药物也有一些会让人上瘾,而国家对于这些药品的措施就是严格控制,而有些依然以它们的正经药名,迷惑人眼,给人造成极大的精神负担。吸烟有害健康,这是众所周知的道理,可是依然有许多人陷入了烟雾缭绕中,污染着他们和别人的肺。课上我们还看到了吸烟过度者的肺,那已经漆黑一片了的肺清晰的显示肺的脆弱与病态。我亲眼见着我爸爸因抽烟过多而不断咳嗽,手抖不停,这些都警示着我要远离香烟,坚固精神壁垒。
作为当代大学生,我们不止应该有专业的学识,美好的精神品质,更应该有健康的体魄。健康课使我收获良多,通过过去自己生的病犯的错,结合课上所学的内容,改过过去错误,加强身心健康,创造美好未来。此外还应该扩展健康
知识,多学相关知识,不求治百病,只求体安宁,为健康的未来打下坚实的基础。