血压高怎么才能降下去
血压升高,如果达到了高血压的诊断标准,需要从下几个方面治疗:
一、饮食控制,包括低盐饮食,每天食盐摄入量要少于6克,避免摄入过多饱和脂肪酸的食物,适当进食含K+、Ca+2丰富的食物。
二、戒烟限酒。
三、控制体重,体重控制在正常范围内,有利于血压的控制。
四、降压药物的使用,包括常用的五大类降压药
。如果血压升高,未达到高血压的诊断标准,即收缩压在130-140mmHg,舒张压在80-90mmHg之间,可以称为血压临界升高。这时候可以先进行饮食、运动等非药物治疗,监测血压。另外,如果血压过高,引起高血压危象如脑卒中、脑出血、心肌梗死、主动脉夹层等,需要立刻到就近医院,进行专科的指导和治疗,以抢救生命。
血压偏高怎么调理最好
血压偏高的调理方法,具体如下:
1、减少盐的摄入:食盐量过多与血压升高成正比,应该将盐限制在5g/d以下,同时少吃腌制品、卤制品和泡菜等,减少烹调用盐;
2、体育运动:体育运动可以使收缩压下降4-9mmHg,应该根据自己的爱好灵活选择,如快走、慢跑、游泳、打太极拳等;
3、合理的膳食:均衡的营养可以使收缩压下降8-14mmHg,不吃肥肉和动物的内脏,多吃蔬菜、水果、鱼类和豆制品;
4、控制体重:每减轻10kg体重,血压可以下降5-20mmHg;
5、其他:彻底戒烟、限制饮酒。
血压偏低是什么原因
血压偏低造成的原因有很多,很多药物和疾病都可以导致血压偏低,通常有以下几种情况:1、心脏泵出的血液减少的情况,比如心肌梗死、心脏瓣膜出问题、心律异常加快、心率异常缓慢或者其他的心脏节律异常,这些疾病损害心脏的泵血能力,导致血压偏低。2、导致血管扩张的情况,比如饮酒、细菌感染、使用扩张血管的降压药、治疗冠心病的硝酸酯类、发热等,这些都会导致血压偏低。3、导致血容量减少的情况,比如腹泻、利尿药、过度出汗、流血过多、过度排尿。4、怀孕期间,当妇女以某些位置平躺时,使回收子宫血液的下腔静脉压力增加,腹压增加时,行大便时或排尿和提升重物时会出现血压偏低。5、自主神经系统受损,比如淀粉样变性、糖尿病、帕金森病等。如何调理要看什么原因导致的,根据导致血压偏低的原因调理或者治疗。
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