最新健康运动讲话稿7篇
随着社会不断地进步,需要使用讲话稿的事情愈发增多,讲话稿要求内容充实,条理清楚,重点突出。相信写讲话稿是一个让许多人都头痛的问题。下面是小编为大家整理的最新健康运动讲话稿,希望能够帮助到大家!
最新健康运动讲话稿篇1
老师们、同学们:
在今天这样一个阳光灿烂的日子里,我们刚刚举办了一场充满了青春活力、充满了欢声笑语的运动会!
欢乐的时光总是让人恋恋不舍!尽管我们还没有走出这一片小小的运动场地,或许我们中的许多人已经在期待:下一次的欢乐将在何时再度到来?于是我们又不禁想要知道:究竟是什么给我们带来了如此的欢乐与幸福?
我想答案或许就藏在我身后的这两句话中:“合作体验成功,健康成就未来!”我认为是集体活动过程中我们体验到的同学之间、同事之间、师生之间的那一份真挚的情谊,以及在运动中我们所体验到的健康自信的感觉,为我们带来了极大的欢乐与幸福!
大家应该注意到,我们这次运动会不是一般的田径运动会,而是一场趣味运动会。一般的运动会以竞技为主要目的,追求“更快、更高、更强”,体现人类积极向上的精神。趣味运动会则不同,它的目的则更多的在于让大家体验运动健康的乐趣!好好文库发布 WwW.HaOhaOwenkU.COM
科学研究表明,人的大脑里存在着一种叫做vgf的基因。运动能够激活这种基因,使人产生兴奋愉悦的感觉。所以,当你工作学习一整天,当身体感到疲惫的时候,你需要去运动一下。打打球,跑跑步,运动会让你消除疲劳,忘掉烦恼!
趣味运动会给予我们的另一个启示是,运动的方式是多样的,有时并不需要复杂昂贵的器械或设施。打打球、跑跑步,拉一拉单杠是运动;伸伸腿、弯弯腰,做一做体操也是运动。同学们喜欢的跳绳、踢毽子、跳皮筋是运动;老师们曾经玩过的滚铁环、打陀螺、扳手腕等也是运动啊,这些都不需要复杂的条件。我们学校的运动场地并不大,运动器械也不算丰富,但是今天的趣味运动会表明,在这里我们照样可以玩出花样,玩出健康!所以我们说,做运动并不在乎条件,重要的是我们有运动的愿望,我们就能够运动起来,健康起来,快乐起来!
在此我要发出倡议:我们要以这次趣味运动会为契机,让我们江滨中学的每个老师和同学都爱上体育运动,将我们身体里的运动热情、运动活力释放出来,在日常生活中更多地去参加有益于我们身心健康的各项体育运动!我运动,我健康,我快乐!
最后,在这个国庆佳节即将到来的日子里,让我们衷心祝愿伟大祖国繁荣昌盛,衷心祝愿我们江滨中学的每一位师生员工及其家人健康快乐!
现在我宣布江滨中学趣味运动会到此结束!谢谢大家!
最新健康运动讲话稿篇2
亲爱的老师们,亲爱的学生们:
早上好!今天我们演讲的题目是《冬季锻炼,强身健体》!
参加冬季体育活动不仅可以锻炼身体,增强体质,还可以锻炼不怕严寒的坚强意志,提高身体抵御寒冷和各种疾病的能力。
那么,冬季体育锻炼应该注意什么呢?
1、冬天很冷,一定要在参加锻炼前做好准备。
2、冬季运动要注意预防感冒。冬天很冷,运动后要及时穿衣保暖,防止感冒。
3、参加冬训,一定要有一个循序渐进的过程,一定要有顽强的毅力和毅力才能取得好的成绩。千万不要“三天打鱼,两天晒网”。
学生,身体是知识的载体。只有身体健康,心理素质好,才能更好的工作学习,迎接各种困难和挑战。
谢谢你
最新健康运动讲话稿篇3
老师和学生:
早上好!今天我们演讲的题目是《加强冬季锻炼,提高身体素质》。
“年轻人的进步就是国家的进步,年轻人的力量就是国家,中华民族的腾飞就在我们这一代。我们任重道远。”我们青少年的身体素质关系到祖国的未来,关系到我们未来的个人发展。每天锻炼一小时,健康工作50年,快乐生活一辈子。我们必须坚强,意志坚强,才能有雄心壮志。
一份青少年体质健康监测报告显示,青少年的耐力、力量、速度等身体指标持续下降,视力不佳现象居高不下,城市肥胖青少年比例明显上升。在我们身边,有的同学跑步时喘气,上楼时腿软;有些人在天气变化时感冒;有些人即使聚集在阳光下也会晕倒。这样的体质如何应对紧张的学习生活?怎样才能满足以后工作的需要?
随着冬天的到来,天气多变,皮肤干燥,随之而来的还有感冒、伤风等各种疾病。俗话说,生命在于运动。参加冬季体育锻炼是预防各种疾病最有效的方法。青少年正处于身体发育的重要时期。冬季运动不仅可以增强人的体力,锻炼和发展身体的各种器官和功能,还可以增强我们的体质,提高我们的运动能力,培养我们坚强的意志和团结合作的精神。
冬天的早上很冷,有些同学害怕起床,不愿意钻出温暖的被窝,宁愿多待一分钟,也不愿意早起30秒。逃避跑步,甚至逃避上体育课,面对寒冷选择懦弱,这就需要我们克服对困难的恐惧,勇敢,积极参加锻炼。体育课活动课走出教室,去操场,参加各种运动。对我们来说,我们不仅可以获得健康,还可以有更多的精力面对学习。
民间有一句话叫“冬练三九”,鼓励人们不要害怕三九的寒冷,坚持各种锻炼来增进健康,帮助锻炼自己坚强的不怕冷的意志,进一步增强对寒冷的适应能力,减少疾病的发生。我相信我们的同学,为了我们的健康,为了我们更好的学习,会积极锻炼,加强冬季锻炼,拥有更健康的身体来迎接更激烈的挑战和困难。
我的演讲结束了,谢谢!
最新健康运动讲话稿篇4
亲爱的老师和同学们:
大家早上好!
今天我们演讲的题目是—— 《冬季锻炼好处多》。
同学们,这几天气温骤降,寒风凛冽,让我们觉得冬天来了。同时我们也发现,教室里感冒、咳嗽、发烧的学生比较多,这是我们身体无法抵御寒冷的结果。冬天是锻炼身体的好时机。我们可以积极参加体育锻炼,增强体质。1000多年前,一句古训:‘想聪明就跑!想变强就跑!“如果你想保持健康,就跑!”这句格言向我们揭示了一个哲学:——每个人都可以获得强壮的身体,所以他们必须积极锻炼,坚持锻炼。
寒冷的冬天来了,没有夏天的阳光,是锻炼身体的好时机。参加冬季体育活动不仅可以锻炼身体,增强体质,还可以锻炼不怕冷的坚强意志,提高身体的抗寒能力,增强抵抗各种疾病的能力。
冬季体育锻炼,多在室外进行,不断受到冷空气的刺激。血液中的红细胞、白细胞、血红蛋白和抗病抗体增加,身体对疾病的抵抗力增加。俗话说,‘冬迁,少惹事;冬天懒就多喝一碗药。
冬天锻炼身体,接受阳光。阳光中的紫外线不仅能杀死人体皮肤和衣服上的病毒和细菌。还能帮助身体吸收钙和磷,有助于骨骼的生长发育。
冬季体育锻炼还可以加快血液循环,增加大脑供氧,对消除大脑长期工作带来的疲劳,增强记忆力,提高学习效率有积极作用。
冬季运动的好处很多,冬季运动的项目也很多。一般有长跑,球类,跳绳,踢毽子。可以根据个人爱好选择不同的项目灵活掌握。
那么冬季体育锻炼应该注意什么呢?
1、冬天天气寒冷。在参加锻炼之前,你必须为提高身体机能和防止肌肉拉伤和扭伤的活动做好准备。
2、冬季运动要注意预防感冒。冬天很冷,运动时穿着得体,注意保暖,防止感冒。
3、要循序渐进,也要有顽强的毅力和毅力才能取得好的成绩。千万不要‘三天打鱼两天晒网’。
同学们,每天的体育课和课余时间都是我们加强体育锻炼的好时机。请认真参加活动,利用好活动时间参加体育活动。
学生,身体是知识的载体,拥有健康的身体和良好的心理素质,才能更好地学习和生活,应对各种困难和挑战。
同学们,让我们一起努力:每个人都可以锻炼身体,每个人都擅长运动,增强体质,努力做一个阳光的学生。让我们一起行动吧!
最新健康运动讲话稿篇5
亲爱的老师同学们:
冬天天气很冷。很多孩子怕冷、着凉,不敢去户外锻炼身体。他们整天都呆在温暖的房间里,很少出去。事实上,冬天在户外进行体育锻炼不是有害的,而是有益的。
第一,冬季体育锻炼可以增强身体御寒能力,预防感冒,增强肌肉活力,加速血液循环,促进身体产生热能,保持身体温暖。
第二,体育锻炼可以大大改善大脑和神经系统的工作。它可以使脑细胞获得足够的能量和氧气供应,提高神经工作的强度、效率和持久性,还可以使大脑的兴奋和抑制过程合理交替,避免神经系统过度紧张,帮助我们消除疲劳,使我们的思维更加敏捷。经过长时间的动脑,适当的一定强度和时间的体育锻炼,可以事半功倍,提高我们的学习效率。
第三,体育锻炼对愉悦身心、缓解心理压力也有重要作用。
可以看出,加强体育锻炼在我们的学习和生活中起着重要的作用。同学们,快点参加体育锻炼,你会有一个很棒的身体!
我的演讲结束了,谢谢!
最新健康运动讲话稿篇6
亲爱的老师和同学们:
大家早上好。我今天演讲的题目是《冬季,请加强体育锻炼》。
背着寒风,冬天就这样向我们走来。水很薄,山很冷,天很远。大自然逐渐安静下来,但我们的校园已经开始了全面展开的冬季体育锻炼。灵动的毽子,滚动的足球,优美的投篮,羽毛球滑过天空的弧线,每个人在校园里奔跑跳跃,都为单调的冬天增添了无限的活力。
体育是舞蹈的音符、舞蹈的旋律和体育的艺术,是促进学生健康成长、全面发展和终身发展的基础工作。参加冬季体育活动不仅可以锻炼身体,增强体质,还可以锻炼不怕严寒的坚强意志,提高身体抵御寒冷和各种疾病的能力。据调查,坚持冬季运动的人,抗寒能力是普通人的8—10倍。
为了使健康和锻炼的观念深入人心,成为学生的自觉行动,学校每天的早操都采取晨跑的形式,为第一节课热身。下午结合京剧操和小操,舒展身心。上周,学校还举行了一次有趣的运动会,让每个学生都享受运动的乐趣。课间休息时,操场成了学生快乐玩耍的舞台。
如何科学地进行冬季体育锻炼?我这里有一些保暖小技巧:一、运动前做好活动准备,运动后及时穿衣保暖,预防感冒;二、运动时不宜使活动有组织,追逐嬉戏,保证安全和保障;第三,运动的时候注意自己的衣服,不要误服对方;第四,活动要团结友好,不要因为鸡毛蒜皮的小事引起摩擦和冲突。
学生,身体是知识的载体。有了健康,就什么都有了。冬天请加强体育锻炼!最后,请让我以奥林匹克运动的创始人为例
顾拜旦的名言结束了我的演讲:你想健康吗?你想变聪明吗?你想健身吗?请运动!
我的演讲结束了,谢谢。
最新健康运动讲话稿篇7
尊敬的老师,亲爱的同学们:
早上好!
今天我国旗下讲话的题目是“运动与健康”。
在第一缕晨曦之下我们伴着激昂的国歌又迎来了崭新而意义非凡的'一周,大家知道我们盼望已久的第五届运动会即将召开了,它不仅体现了同学们积极的拼搏精神,更重要的是促进了我们对于运动的热爱,从而有利于自身的身体健康。
首先要提醒大家在训练时要注意安全,合理安排好作息时间,做到训练学习两不误。
1、训练时,要遵循体育老师讲的基本要领,掌握技巧,正确训练,确保个人和他人的安全。
2、同学之间相互学习,相互指导,不争夺体育器材。
3、啦啦队的同学也要注意,不要太靠近训练或比赛的同学,以免无意伤到自己。特别是跳高、跳远和短跑等项目。
4、运动会上,各运动员都要注意个人安全,以免摔跤扭伤的脚,摔坏了腿,跌破了胳膊。
5、在饮食上同样要注意保健,不乱吃乱喝,保持良好的精神状态。
其次,在运动前后还应掌握一些健康知识。
当我们在运动前热身时一定要注意热身时间并不是让你喝水、玩乐或做其他事情。当人的身体变热,血液循环加速时,肌肉才能在锻炼中达到更大的扩张界线,这也可以使你减少受伤的机会。所以说热身运动也是非常重要的。
同时在运动过程中不要进行自身所不能承受的锻炼,应按部就班,以一个渐进、并且能感觉到锻炼效果的方式,进行所有步骤。因为在健身后24到48小时内,你无法预知,肌肉运动过后会产生什么反应,对于我们而言可以选择跑步、打篮球、羽毛球、乒乓球等运动方式,它们都是有利于我们身体健康的。
当我们经过激烈运动后同样应该进行一些缓慢动作,借此缓慢有序地排散体热,让心跳回到每分钟120以下或更低些。这样不仅有助于身体健康,同时可调节自己的情绪等。
最后,预祝所有的运动员在本次运动会上取得满意的成绩。